Blog
Ce este hiponatremia?
Știai că prea multă apă poate fi periculoasă în timpul sportului?
Află ce este hiponatremia – un inamic ascuns pentru mulți sportivi!!
Dacă bei prea multă apă fără electroliți, nivelul de sodiu din sânge poate scădea prea mult – ceea ce duce la hiponatremie, o afecțiune cu simptome serioase:
– Durere de cap
– Confuzie
– Crampe musculare
– Greață
– În cazuri grave: leșin, convulsii, comă
Cine e cel mai expus?– Alergători de distanță
– Participanți la triatlon
– Maratoniști
– Oricine transpiră mult și bea doar apă
Ce poți face?
Hidratează-te inteligent – nu doar cu apă! Folosește băuturi cu electroliți Ascultă-ți corpul și reacționează la timp
Nu e vorba doar de hidratare – ci de reîmprospătare inteligentă!Nu bea doar apă – reumple și sarea! 